Forum oniromantie

De mai bine de 1 an nu mai am somn fara vise. Parca traiesc in doua lumi. E destul de stresant. Chiar daca adorm doar pentru 5 min tot visez ceva. Eu cred ca este ceva in neregula plus ca nu ma odihnesc cum trebuie si ma trezesc dimineata cu starile din vise.

Da.cred ca ceva e in neregula cu propria ta viata.analizeaza ce e diferit in ultimul an.probabil ca ai o stare agitata ptr ca nu ar trebui sa te trezesti obosita.totul se afla in mintea ta.

Dar ce crezi ca ar trebui sa fac? Clar problema vine din interior, stiu si care este insa momentan sunt in inposibilitatea de a schimba ceva. Ma gandeam la niste pastile pentru somn...

Incearca sa scapi de stres.Relaxeaza-te,odihneste-te,ia-ti un concediu la munte sau la mare,intr-un loc linistit!NU LASA MUNCA SA TE INDISPUNA!

Asta am si facut, la inceputul lui august imi iau concediu...sper sa scap de situatia asta. Multumesc :)

Cand te culci si esti in pat respira adanc de cel putin 3 ori pana simti ca nu iti bate inima ntrun ritm rapid. apoi autosugestioneaza-ti liniste sufleteasca, calm, somn adanc si eficient. INCEARCA. la mine functioneaza :)